蛙泳腿部动作-如何克服蛙泳不勾脚
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蛙泳腿部动作,蛙泳
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- 2023-12-24 06:37
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原文标题：如何克服蛙泳不勾脚
蛙泳腿部动作-如何克服蛙泳不勾脚
要多练习，掌握勾脚的要点。努力把脚尖翘起来，让脚掌与蹬水的方向垂直。勾脚是蛙泳中很重要
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的动作，这样做的用途在于将脚推水的面生活榜样小品台词
积增大，起到做蹬腿动作时提供更大的动力的作用。对于蛙泳来说，腿部的推进力主要来自于小腿内侧向后推水，当你的柔韧性越好，小腿的外翻动作做得越到位，你的小腿内侧向后对水的面积也就越大，那么在蹬腿的过程中你所能获取的推进力也就越多，因此大家一定要学会勾脚。
蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳是竞技游泳姿势之一。
蛙泳技术中，
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臂腿配合是很重要的，较自由泳、仰泳复杂，如果配合不协调，将直接影响到臂、腿动作的效果，和快速前进的均匀性、协调性。蛙泳具有用途广、游进声音较小等特点，是其他游泳技术的基础。由于蛙泳要求臂和腿的动作都在水下进行，所以游进时声音较小。蛙泳还适合慢游、原地游和做踩水动作。这使蛙泳便于水上隐蔽、侦察和游动，在科硏和军事上可以发挥特殊作用。
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