蛙泳的动作要领-初学蛙泳身体下沉怎么纠正
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蛙泳的动作要领,蛙泳腿部动作
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- 2023-12-25 15:16
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原文标题：初学蛙泳身体下沉怎么纠正
蛙泳的动作要领-初学蛙泳身体下沉怎么纠正
可以在换气时尽量把肺部空气吐完，抬头上来嘴巴离开水面只做吸气动作。要自己搞清手腿的先后顺序，手部动作永远要领先于腿部动作。还要重点体会蹬夹的动作要领，蹬夹要一起做。保持头部与身体、大腿抬头换气时，与水平面呈45度--60度。
蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳是竞技游泳姿势之一。
蛙泳技术中，臂腿配合是很重要的，较自由泳、仰泳复杂，如果配合不协调，将直接影响到臂、腿动作的效果，和快速前进的均匀性、协调性。
蛙泳具有用途广、游进声音较小等特点
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，是其他游泳技术的基础小美好 的东京生活
。由于蛙泳要求臂和腿的动作都在水下进行，所以游进时声音较小。蛙泳还适合慢游、原地游和做踩水动作。这使蛙泳便于水上隐蔽、侦察和游动，在科硏和军事上可以发挥特殊作用。蛙泳技术中，臂腿配合是很重要的，较自由泳、仰泳复杂，如果配合不协调，将直接影响到臂、腿动作的效果，和快速前进的均
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匀性、协调性。运动小窍门
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