桂圆-西红柿与桂圆能同食吗
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桂圆,维生素,养生
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- 2024-01-05 10:15
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原文标题：西红柿与桂圆能同食吗
桂圆-西红柿与桂圆能同食吗
西红柿和桂圆可以一起吃，两种食物营养成分不相克，一起吃对人体的影响不是很大。西红柿含有大量的维生素c，可以起到一个美容养颜的作用，桂圆可以补中益气，起到一个安神、提高睡眠质量的效果。
西红柿不能和什么一起吃？
西红柿不适合和鱼肉一起吃。食物中的维生素c会对鱼肉中的营养成分吸收产生一定的抑制作用，这种成分不仅会降低蛋白质的营养价值，甚至可能会刺激肠胃，产生一些不是很容易消化的鞣酸物质，让人出现腹痛、恶心、呕吐的症状。
西红柿也不适合和猪肝一起吃。猪肝会让维生素c氧化脱氧，还会让其失去原来的抗坏血酸功能，因此这种食物不建议和猪肝一起吃。
西红柿含有大量的维生素c，因此，这类食物不建议和胡萝卜、黄瓜等食物一起吃，因为黄瓜还有胡萝卜中含有大量的维生素c分解酶，这种成分会破坏西红柿中的维生素c，影响人体对维生素c的吸收，因此，西红柿不建议和这些食物一起吃。此外，西红柿也不适合空腹吃，空腹吃会对肠胃造成一定
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食物营养搭配
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