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原文标题:炖牛肉放花椒大料吗
炖牛
炖牛肉的做法:
在制作之前,先准备盐、干辣椒、香叶、桂皮、葱、姜、蒜、醋、红烧汁、山楂5克,还有一小节甘蔗。
把牛肉清洗干净,切成块状,把葱、姜、蒜清洗干净,把葱切成段,把姜切成片状,把蒜压碎。在锅里加入适量的清水,把牛肉、姜片、甘蔗放进去,煮到沸腾,就可以把牛肉捞出来,放进冷水中过一遍。甘蔗中含有膳食纤维,可以去除牛肉的膻味。
在锅里倒入适量的油,油热之后加入干辣椒、香叶、桂
接着把牛肉捞出来放入另一个锅里,加入适量的清水,再放入山楂,炖煮30分钟左右,山楂中含有有机酸,可以嫩化牛肉纤维,使它更容易炖烂,加入山楂还可以解油腻。牛肉炖好之后加入适量食盐,再用小火炖煮1个小时,这样可以让牛肉更软烂。
食物营养搭配
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