养胃-胃不好的人喝什么粥养胃
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养胃,养生,山药,健康
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- 2023-12-28 03:29
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原文标题：胃不好的人喝什么粥养胃
养胃-胃不好的人喝什么粥养胃
红薯粥。红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、以及多种微量元素等营养物质，食用后可起到健脾开胃、补气安神、清心养血的作用。
花生红枣粥。花生和红枣都是营养价值极为丰富的食物，而且都具有养胃固本的功效，熬制成粥后，不仅口感香
我离开以后的生活
甜软绵，还能起到养胃的作用。山药南瓜粥。山药的是食疗价值很高，具有补脾养胃的作用，而南瓜可以起到排毒护胃的功效，二者一起熬制，对胃具有良好的滋补作用。
小米粥。小米本身就是一种营养价值极高的食材，将其熬制成粥，可以帮助养胃护胃，特别是小米粥表面的米油，食用后对治疗腹泻也有一定的功效。在熬制的时候，还可以加入红枣、南瓜、红薯以及山药等食材。
山药百合大枣粥。山药具有补脾和胃的功能，而百合可以清热润燥，搭配使用的大枣、薏米具有健脾和胃的功效，放在一起熬制成粥后可起到滋阴养胃、清热润燥的作用。
玉米粥。玉米能健脾益胃，还能增加食欲，适合胃酸、脾胃气虚的患者
生活中比1克轻的物品
不仅能养胃护胃，还能为身体补充营养、补足气血，改善人体营养不良的现象。生物与人类生活的关系
食物营养搭配
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