莲藕-莲藕能和鸡蛋一起吃吗
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莲藕,营养学,养生,膳食纤维
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- 2023-12-27 22:01
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原文标题：莲藕能和鸡蛋一起吃吗
莲藕-莲藕能和鸡蛋一起吃吗
莲藕和鸡蛋是可以一起吃的，两种食物的营养成分不相克，一起吃对人体的影响不是很大。
莲藕不能和人参一起吃，
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人参是一种大补的中药材，这种食物和莲藕的药性是相反的，一起吃会降低搭配效果。莲藕不能和菊花一起吃。莲藕和菊花都是性寒的食物，对于肠胃不好的人来说，搭配食用性寒的食物，很有可能会造成腹泻。
莲藕和萝卜都是性寒的食物，两种食物不适合一起吃，一起吃很有可能会造成腹泻。
莲藕不适合和猪肝之类的动物肝脏一起吃，猪肝中含有非常丰富的微量元素，莲藕中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维中含有醛糖酸，醛糖酸这种物质会和猪肝中的微量元素相结合，这样会降低人体对微量元素的吸收。
莲藕不适合和大豆一起吃。大豆中含有非常丰富的铁元素，莲藕中的膳食纤维会影响人体对大豆中铁元素的
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吸收，所以不建议一起吃。总的来说，莲藕不适合和性寒的食物、含有丰富微量元素的食
生活小提示
物一起吃。养生也要注意食物搭配
原文出处：https://baike.admin520.cn/baike/29198.html
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