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原文标题:芋头和藕可以一起吃吗
芋头和藕可以一起吃,这两种食物还可以一起炖汤喝。莲藕毛豆芋头肉汤就是一道以芋头和莲藕为主料熬制而成的汤类,这类汤含有大量的微量元素、维生素,具有很高的营养价值。
莲藕是日常生活中,经常见到的一种食物,这类食物具有很高的营养价值,但是莲藕不可以和大豆一起吃。莲藕中富含丰富的铁质,所以不
莲藕不可以和动物肝脏一起吃。莲藕中含有大量的纤维素,纤维素中的醛糖酸可与动物肝脏中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物,影响人体对这些元素的吸收。
莲藕生吃比较难以消化,所以肠胃不好的人,不建议生吃莲藕。有发黑、有异味的莲藕,也不建议吃太多,应该
有些莲藕中含有寄生
食物营养搭配
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