馒头的做法-做南瓜馒头不放糖可以吗 做南瓜馒头一定要放糖吗

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我们都知道，馒头的做法有很多种，南瓜馒头就是其中很受欢迎的一种做法，很多人都会在家做南瓜馒头吃。做南瓜馒头一般都会放糖，这样可以让馒头变得更香甜。那么南瓜馒

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头不放糖好吃吗？下面让我们具体来看看吧！

南瓜馒头不放糖好吃吗

南瓜馒头是可以不放糖的。

南瓜馒头不放糖，味道不会太甜但却又有着南瓜的清香回甜，入口丝丝缠绵，比一般的馒头更容易化开在嘴里，吃着别提多香了，有时候做一盘还

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不够吃，得多准备一盘才好。

无糖南瓜馒头其实做起来和普通的馒头也不会相差太多，主要还是制作过程中的细节一定要多加注意，当然更重要的还得是多加尝试实践，只有自己亲手制作过了，才能明白自己做的到底好不好，问题有多少。

无糖馒头的制作方法

食材：面粉500克，南瓜泥125克，牛奶140克，干酵母4克。

制作步骤：

1、南瓜切成小块，或者薄片，放到盘子里，入蒸锅蒸15分钟。

2、南瓜放凉后，放入到揉面盆中，再加入牛奶，干酵母。

3、最后放入面粉，我用的是机器和面，如果手揉的话，可以先用筷子把面粉扮成絮状。再揉成面团。

4、揉好的面团，标准就是“三光”，盆光、面光、手光，无需发酵，揉圆后放到案板上。

5、有电子秤的可以分割成50克一个的面团。没有秤的话，就把面团搓成一个长条，等分成12份。把小面团继续在案板上用手掌部位揉成圆的馒头，我们需要揉成上部分圆形，整体长一些的，因为这样

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在发酵过程才能变成圆形，如果直接揉成圆形，发酵后会变扁。

6、所有的都这样制作，放到抹了油的蒸盘上，或者蒸笼上。放入蒸箱或者是蒸锅中进行发酵，室温24度，大约发酵了45分钟。或者直接观察馒头的状态，明显变大，大约是原来的1.5倍，而且表皮十分的光滑，摁压的话，还可

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以有轻微的回弹，就是发酵好了。

7、开启程序，蒸20分钟，就可以了，蒸锅的话，冷水上锅，蒸20分钟，闷5分钟。

8、结束后，光溜溜的馒头就制作好了。表皮十分光滑，蓬松柔软。

无糖南瓜馒头的制作技巧

1、南瓜用的是那种很大的长南瓜，不是特别干。如果用比较干的南瓜泥，可以再加入些牛奶，面团以软硬适中，略微偏硬的程度最佳。

2、如果是刚刚蒸好的南瓜，需要放凉后再和酵母混合。

3、制作馒头生坯的时候，要搓的高一些，后续发酵会变圆。

4、蒸馒头期间，不要揭开锅盖，会导致馒头蓬不起来，发硬。

原文出处：https://www.zsbk.com/show/52690.html

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