山药-山药是酸性还是碱性
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山药,维生素,养生,健康,蔬菜
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- 2024-01-05 04:45
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原文标题：山药是酸性还是碱性
山药-山药是酸性还是碱性
山药指的是碱性食物。食物的酸碱性由食物的“灰烬”水溶液的pH值决定，一般都是含有大量的钙元素、镁元素、铜元素、锌元素等。在日常生活中，多吃一些碱性的食物，对人体是有好处的。
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山药中含有大量的矿物质，这种食物经过肠胃消化代谢之后，产生的产物是偏弱碱性的，从营养学角度来说，这种食物属于碱性食物，适合酸性体质的人吃，可以起到一个中和酸性物质的作用。山药是日常生活中常见的一种食物，这种食物在吃的时候，不建议和黄瓜搭配。黄瓜中含有大量的维生素c分解酶，山药中富含维生素c，如果两种食物搭配，很容易引起山药中的维生素
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c被破坏掉，让营养成分流失。山药不建议和土豆搭配。吃土豆不会让胃内分泌大量的胃液，产生一些盐酸，如果这个时候吃山药，鞣酸会在胃酸的作用下，产生一些很容易和蛋白质结合的沉淀，不易消化和吸收。
山药不建议和南瓜搭配。南瓜中也富含大量的维生素分解酶，如果和富含维生素c的山药搭配，维生素c会被分解和破坏掉，降低山药的营养价值。
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