柚子-柿子可以和柚子一块吃吗
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柚子,柿子,养生,健康
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- 2023-12-27 20:38
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原文标题：柿子可以和柚子一块吃吗
柚子-柿子可以和柚子一块吃吗
柿子不能和柚子一起吃，柿子和柚子都是寒性的食物，一起食用会增加肠胃中的寒气，会对肠胃造成刺激。从而导致腹泻、腹痛等情况的发生。这两种食物虽然都富含营养，但是大家要注意不可以把它们放在一起
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食用。柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁等营养物质，食
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用之后可以补充人体所需的多种营养物质。柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，不仅可以保持肠道正常菌群生长，还具有润肠通便、防止便秘的作用。
柚子是很有营养的食物，其中含有大量的脂肪、维生素、矿物质，食用之后可以为人体补充能量，可以增强大家的体质，可以提高人体免疫力，可以增强机体抗病能力。
柚子中含有大量的维生素C，可以降低血液中的胆固醇，柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，可以帮助大家降低血糖，食用柚子可以有效的预防高血脂、高血糖。
柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓形成，对脑血管疾病如脑血栓、中风等有较好的预防作用。
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原文出处：https://baike.admin520.cn/baike/32604.html
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