跆拳道-跆拳道要结合呼吸吗
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跆拳道,停止呼吸
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- 2023-12-27 04:14
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原文标题：跆拳道要结合呼吸吗
跆拳道-跆拳道要结合呼吸吗
跆拳道要结合呼吸。在跆拳道中，呼吸是非常重要的，正确的呼吸方法可以让脚法更加有力。跆拳道中有一个技巧就是瞬间停止呼吸，目的是让所有的力量集中到目标上，发挥最大
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的力量。凡是经过良好修炼的跆拳高手都很注重呼吸的调节，并不断领悟其中的奥秘，发挥出最大的潜力。一般而言，大家在做身体前屈或后伸的动作时，一定要吐气，而在恢复原位时则需吸
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气。但是，富阳生活帮
在跆拳道中，如果想踢某一目标时，要先吐气，在踢的那一刹间则要停止呼吸（屏息），否则就缺乏威力。因为在人体吐气时，身体容易松驰从而使得抗击打能力降低。而在停止呼吸时，则有利于将力量集中到一点上。所以呼吸时憋住一口气，可以增强抗击度。
而在跆拳道攻击目标的一瞬间，选手们都会发出“呀”的喊声，这是为了在出拳时，把胸腔内的气迸发而出，使得精力更加集中，这声“呀”得拉得很长，直至踢到目标时。
跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。
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