柚子-金桔可以和柚子一起吃吗
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柚子,金桔,维生素 c
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- 2023-12-26 04:28
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原文标题：金桔可以和柚子一起吃吗
柚子-金桔可以和柚子一起吃吗
金桔和柚子可以一起吃，两种食物的营养
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值不相克，一起吃，对人体的影响不是很大。金桔和柚子都具有一定的营养价值，一起吃，还可以为人体补充充足的元素。柚子不建议和性寒的食物一起吃，柚子本身性微寒凉，如果和寒性的食物一起吃，可能会加重人体内的寒气，导致身体不适，因此，吃柚子的时候，建议一起搭配一些性温或者是性平的食物。
柚子不建议和富含蛋白质的食物一起吃，柚子富含丰富的鞣酸成分，这些食物如果和富含蛋白质的食物一起吃，可能会生成一些沉淀物，不容易被人体消化，甚至降低人体对营养物质的吸收。
柚子不建议和富含金属离子的食物一起吃。富含金属离子的食物如果和富含维生素c的食物一起吃，会加速金属离子发生氧化反应，降低食物的营养价值，所以像是猪肝、鸡肝这类食物，要避免和红柚吃。
柚子不建议和富含维生素c分解
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酶的食物一起吃，柚子的维生素c含量很高的，但是如果和南瓜、黄瓜、胡萝卜的食物一起吃，其中的维生素c会被维生素c分解酶分解，这样会降低人体对维生素c的吸收量。食物营养搭配
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