立秋-2022立秋喝什么茶好功效和作用都有哪些

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原文标题：2022立秋喝什么茶好功效和作用都有哪些

立秋虽然是处于一个季节交换的节气，但暑热还是未消，所以有些人们会选择喝一些茶，祛除暑热，那么立秋喝什么茶好呢?有哪些功效和作用呢?下面是小编为大家带来的立秋喝什么茶，希望能帮到大家!,,

三鲜茶

,虽然立秋已到，但三伏天并没有结束，推荐一款适合这个天气的饮品：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。消暑清热，和胃解表。,鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，为夏季常用的解表清暑要药，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪，清热祛风的功能。,

莲子心茶

,泡莲子心茶一次使用2克莲子心即可，也可以取3-6粒与其他茶一起泡。在多款自制饮料中，莲子心茶可能是最“自讨苦吃”的了。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽，性寒，有清热、安神、强心的功效。其清心火的功效特别适合因为心火内炽所致的烦躁失眠者饮用。,

桂花茶

,夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用。多喝桂花茶能消除口臭，维持口腔健康。用少量桂花在水中冲泡，水温不可太高，保持在85度左右即可。,

金盏花茶

,冲泡前，用清水将材料清洗干净，在水中浸泡10分钟左右即可。建议少量冲泡，否则因过于苦涩，引起呕吐不利身体健康。金盏花有降血糖、抑制肾排空、解除消化道痉挛的作用，对胃肠道比较有好处，能促进消化。,

青茶

,青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶。青茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，常饮能润肤，益肺，生津，润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。,

金莲花茶

,金莲花被称外“塞外龙井”，民间还有“宁品三朵花，不饮二两茶”的说法。冲泡后不仅茶水清澈明亮，还有淡淡的香味，有清热解毒、养肝明目和提神的功效。冲泡好的金莲花，花朵绽开，具有观赏性，而它的味道却偏苦，可以放适量的白糖或冰糖来调味。,

竹叶茶

,竹叶茶其实就是以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水，将新鲜的竹叶洗干净，然后放入锅中用清水煎煮，然后代替茶水饮用。具有非常不错的清热利尿以及解暑等效果，更好的促进身体健康。,迎秋,在古代，立秋被称为立秋节，是很重要的节日。早在周代，每逢立秋日，天子都要亲率三公六卿诸侯大夫，到西郊迎秋，并举行祭祀少嗥、蓐收的仪式。后来逐渐演变成立秋日帝王亲率文武百官到城郊设坛迎秋。,咬秋,咬秋，又称“啃秋”。顾名思义，就知道这个习俗跟“吃”有关系。没错，这里的“咬秋”，主要指的是吃西瓜。在早些年头，不管是城里人还是乡下人，都有在立秋当日吃西瓜的习俗。夏末秋初，上市的西瓜逐渐减少，因此变得格外珍稀，并且有“秋后的西瓜不保甜”的说法，也就是说，立了秋后的西瓜，就不像夏天时那样甘甜爽口了，所以人

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们要赶紧多吃几口西瓜，以表达依依惜别之意。据说，立秋日吃西瓜有预防腹泻、不得疟疾的功效。,贴秋膘,贴秋膘可以说是最具有立秋特色的习俗之一。由于夏季天气炎热的原因，人们大都食欲不振，胃口极差，也因此容易变得消瘦。所以，在清代，一进立秋，人们就悬秤称人，和立夏日所秤之数相比较，以验证与夏天增减的体重数。当然，一般情况下，人们的体重都是有所折轻的。这时候，人们就开始秋补了，什么红烧肉、炖鸡炖鱼、肉馅饺子等轮番上桌，狠狠恶补一番，“以肉贴膘”。,秋社,秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于汉代，这是人们在丰收之后对

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神仙的答谢，现在的一些地方仍然保留着这个习俗。,喝立秋水,在四川等地方，在立秋的时候，人们会喝立秋水，在立秋正刻，全家人都要喝一杯水，可以消除积暑，秋来不闹肚子。,秋忙会,秋忙会一般在农历七八月份举行，是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会。有与庙会活

汤生生活馆

动结合起来举办的，也有单一为了秋忙而举办的贸易大会。其实现目标是交流生产工具，变卖牲口，交换粮食以及生活用品等。其规模和夏忙会一样，设有骡马市、粮食市、农具生产市、布匹、京广杂货市等。现今把这类集会，都叫做“经济贸易交流大会”。过会期间还有戏剧演出、跑马、耍猴等文艺节目助兴。,1、《山居秋暝》,唐·王维,空山新雨后，天气晚来秋。,明月松间照，清泉石上流。,竹喧归浣女，莲动下渔舟。,随意春芳歇，王孙自可留。,2、《秋夜曲》,唐·王维,桂魄初生秋露微，轻罗已薄未更衣。,银筝夜久殷勤弄，心怯空房不忍归。,3、《子夜秋歌》,唐·李白,长安一片月，万户捣衣声。,秋风吹不尽，总是玉关情。,何日平胡虏，良人罢远征。,4、《秋登宣城谢眺北楼》,唐·李白,江城如画里，山晓望晴空。,雨水夹明镜，双桥落彩虹。,人烟寒橘柚，秋色老梧桐。,谁念北楼上，临风怀谢公。,5、《宿建德江》,唐·孟浩然,移舟泊烟渚，日暮客愁新。,野旷天低树，江清月近人。,6、《秋登兰山寄张五》,唐·孟浩然,北山白云里，隐者自怡悦。,相望始登高，心随雁飞灭。,愁因薄暮起，兴是清秋发。,时见归村人，沙行渡头歇。,天边树若荠，江畔洲如月。,何当载酒来，共醉重阳节。,7、《秋夕》,唐·杜牧,银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。,天阶夜色凉如水，坐看牵牛织女星。,8、《登高》,唐·杜甫,风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。,无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。,万里悲秋常作客，百年多病独登台。,艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。,9、《中秋月》,宋·苏轼,暮云收尽溢清寒，银汉无声转玉盘。,此生此夜不长好，明月明年何处看。,10、《中秋月》,唐·白居易,万里清光不可思，添愁益恨绕天涯。,谁人陇外久征戍?何处庭前新别离?,失宠故姬归院夜，没蕃老将上楼时。,照他几许人肠断，玉兔银蟾远不知。,
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