蛋白质粉-蛋白质粉有一定的禁忌人群生活常识

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原文标题：蛋白质粉有一定的禁忌人群生活常识

说到蛋白粉，它在日常生活中很常见。许多注重养生的朋友经常服用蛋白粉。蛋白粉实际上是一种合成大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白等蛋白质的粉末。蛋白粉有很多功能，但蛋白粉有一定的禁忌。让我们看看。

蛋白粉不适合人群

肝病患者

肝病患者必须小心服用蛋白粉，否则会对健康产生不良影响。肝病患者服用蛋白粉容易增加肝脏负

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痛风病人

痛风患者最好不要服用蛋白质粉，以避免以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤会增加体内的尿酸，从而促进或加重痛风。

婴幼儿

对于婴儿来说，身体的功能并不完美，不应该服用蛋白质粉。婴儿应选择奶粉来补充蛋白质，婴儿最好通过合理均衡的饮食获得基本的营养，建议需要补充蛋白质粉在2岁以上。

肾病患者

肾病患者服用蛋白粉会对身体产生不良影响，因此应严格限制蛋白质的摄入，主要含有9种必需氨基酸。蛋白质量应限制在20~40克/天。

高尿酸患者

高尿酸患者是蛋白粉的禁忌人群。高尿酸血症患者，如果摄入过多的蛋白粉，会导致体内嘌呤增加，进而导致高尿酸血症。对于高尿酸痛风患者，如果吃太多的蛋白粉，会导致急性痛风发作，加重病情

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尿毒症患者

众所周知，尿毒症患者肾功能低下，最好不要服用蛋白粉。尿毒症患者的蛋白质排泄功能会受到一定程度的限制。如果蛋白粉摄入量增加，会增加肾脏负担，加重病情。

盲目食用蛋白粉的后果

1、胃肠功能减弱，身体抵抗力降低。长期依靠蛋白粉来维持身体的活力，会降低胃肠功能和身体的抵抗力。特别是对于正

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2.增加肾脏负担，导致肾功能下降和蛋白尿。蛋白质需要通过肝脏加工转化为人体本身的物质。同时，蛋白质在体内代谢时产生氨、尿素、肌苷等含氮物质，需要通过肾脏排泄。过量摄入会增加肝肾负担，对人体产生不利影响。尤其是糖尿病、肾炎、肾功能不全等疾病的患者，肾损伤程度更严重，蛋白尿是一种表象。

3.过量摄入蛋白质粉容易引起心脑血管疾病。痛风患者应避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤会增加体内的尿酸，导致或加重痛风。

4.容易使人肥胖，导致骨质疏松症。人体多余的蛋白质消化吸收后，肝脏会转化为肝糖原或肌糖原储存；如果肝糖原或肌糖原足够，就会转化为脂肪储存；这会使人肥胖。绝经后，女性过量食用蛋白质会使肾脏排出更多的钙，降低骨硬化程度，导致骨质疏松症。

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