肌肉-腰腿疼是哪里的毛病 为什么肌肉容易劳损

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原文标题：腰腿疼是哪里的毛病 为什么肌肉容易劳损

现在的人很多都是亚健康状态，所以经常会有各种小病小痛的，比如常见的肌肉劳损，

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颈椎、腰臀肌等。那么腰腿疼回事哪里的毛病呢？

腰腿疼是哪里的毛病

腰腿痛是一种常见症状，发病概率最高的有两个，腰臀肌劳损和腰椎间盘突出症。

腰臀肌劳损

腰臀肌劳损，腰痛和腿痛是分开的，腰痛可能是由于腰肌劳损，臀部和腿上的疼

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痛，多数是来源于臀部肌肉的疼痛压迫刺激神经导致的，例如，梨状肌综合征会导致臀部和腿后侧痛，臀中肌综合征会导致臀部和腿外侧痛。

腰椎间盘突出症

如果是由于腰椎间盘突出压迫神经根导致的症状，不同的椎间盘症状表现不一样，例如，L4-5椎间盘突出造成臀部和腿外侧痛，L5-S1椎间盘突出造成臀部和腿后侧痛，这个问题越活动会越痛，剧烈运动会导致加重。

对于腰腿痛来讲，如果出现疼痛之后，短期症状在好转或者消失，稳定之后不影响生活质量，如果长期疼痛或者逐渐加重，则一定及时就诊。

为什么肌肉容易劳损

外伤

跌倒时急性腰扭伤、大腿肌肉劳损、臀肌和梨形肌肉损伤，急性创伤没有好的治疗，随着

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时间的推移逐渐疼痛。

不良积累

长期过度使用肌肉，没有好的休息，肌肉就会因此失去弹性和功能，并且劳损，最常见的是颈部、肩部肌肉群！

受凉受寒

长期在寒冷潮湿的环境中工作和休息，也可导致肌肉紧张和劳损。

疾病继发

例如，腰椎间盘突

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出症患者因长期放射疼痛，会导致髋关节或腿部肌肉疼痛，也会产生压痛和张力，这种辨证是很简单的，单方疾病患者以相同的力量压迫身体对称部位，患侧明显疼痛在健康侧。

混合因素

混合多种因素，加速创伤人群的聚集，容易损伤长期疲劳累积的人群，潮湿的环境会加速发育，症状的症状也可以是图像，腰椎间盘突出伴有腰肌劳损、臀肌和梨状肌综合征多见。

为什么腰肌和颈椎这么容易劳损

这是因为颈椎和腰部肌肉都是在慢性劳损的，尤其是长期的不良生活、工作姿势，再加上急性的损伤比如腰部的剧烈运动、弯腰翻身动作不当，急剧的变换体位，都是造成急性腰部扭伤的重要原因。而颈椎的劳损主要是长期低头伏案工作时间过长，不注意保护颈椎，加上睡眠时枕头选择不当，枕头枕的过高或过低，受凉等等，造成劳损。发为颈椎病和腰椎病。

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