冬至-2019年冬至会降温吗 2019年冬至气温是低是高

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我们都知道，冬至是每年年末的一个节日，也是一年之中阳历里面最后一个节气。在冬至节气的时

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候，人们大多都已经进入寒冬天气

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，气温一般都是比较低的，有些地方还可能会出现大幅度降温的情况，这都是很常见的。那么今年冬至的气温大概是多少度呢？下面让我们具体来看看吧！

2019年冬至气温是多少

由于各个地方的天气不一样，气温也会有所差异，有些地方冬至的气温会低一点，有些地方的气温会高一点，因地而异。

根据相关信息显示，冬至的气温有高有低，我国北方地区的温度相对会低一点，大概在零下10℃—10℃之间，而我国南方地区的温度相对而言会高一点，平均气温大概在6℃—8℃之间。整体上看，冬至节气的气温还是比较低的，天气会比较冷。

我们都知道，冬至是一年中白天最短的一天，但却不是天气最冷的一天。一般而言，冬至过后才开始“数九”，当进入到“三九”的时候气温才到了一年中的最低点。“三九”正好是冬至日过后的27天，跟二十四节气“大寒”临近，也符合二十四节气中对最冷的时间段的界定。

冬至日照时间长了为什么气温反而更低了

太阳直射地方距离你越来越远。

太阳虽然到了南回归线但北半球的余热没有散尽，所以冬至不是太冷，过了冬至太阳是逐步回移，给北半球加的热量还是小于散去的热量，所以北半球还在不断降温。冬至后若干天后（大约36天），太阳给北半球加的热量开始大于散去的热量。这会北半球才会一天比一天暖和。

冬至养生的要点

①早卧晚起，补肾固阳

《黄帝内经》说“冬三月，早卧晚起，必待日光，此冬气之应，养藏之道也。”

也就是说，冬天这三个月里，最好是早睡晚起，不熬夜，太阳出来以后再进行适量的户外运动。

保证充足的睡眠，有利于人体阳气的收藏，阴精储蓄。人的作息规律要符合自然界的阴阳消长规律，才能有利于身体健康。

②多晒后背补阳气

冬天暖阳里，适宜负日而暄，晒晒后背是很舒服的。

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在早上十点左右，站在阳光里，背对着太阳，浑身都晒得温暖舒畅。

清代医家曹庭栋在他的养生专著《老老恒言》中说：“日清风定，就南窗下，背日光而坐，列子所谓‘负日之暄’也。脊梁得有微暖，能使遍体和畅。

日为太

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阳之精，其光壮人阳气，极为补益”。

民谚也有“冬日晒太阳，胜似喝参汤”之说。所以，冬天适当的晒晒太阳，让身体接收太阳的补益，对身体是大有好处的。

③饮食要搭配合理

冬至后，气温趋于寒冷。这个时候适合温补类食物，如鸡肉、羊肉、牛肉、鲫鱼等美味，可以作为进补的佳品。

很多地方都有冬至吃羊肉的习惯，一来温补身体，一来可以驱寒。

冬天阳气日衰，脾喜温恶冷，要少吃生冷食物，宜吃温热的食物以保护脾肾。可以多喝粥温补滋润脾胃。

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