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原文标题:猪肝怎么挑选 白水煮猪肝要多久能熟
猪肝是指猪的肝脏,猪肝含有丰富的营养物质,是最理想的补血佳品之一,具有补肝明目、养血、营养保健等作用,并且猪肝比较美味,是很多人喜欢的一道食材。那么,猪肝怎么挑选?下面,和生活百科网一起来了解一下吧!
白水煮猪肝一般要煮10分钟左右能熟。
煮猪肝需要用小火慢煮,并且因为猪肝
猪肝中有毒的血液分散存留在数以万计的肝血窦中,因此猪肝最好在自来
猪肝的热量是比较低,通常情况下,100g的卤猪肝热量有142大卡,猪肝的热量在肝脏食物里面还是算中等偏下,猪肝的营养价值较高且含有许多的微量元素。
一般来说,平均每天食用猪肝的量最好是不要超过15g。而且尽量不要每天都去食用猪肝,偶尔食用一两次就可以满足我们身体对这些营养的需求了,建议一个月食用次数在2-3次,每次不能超过100g。
原文出处:https://www.baikew.net/shcs/63782.html
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