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原文标题:生活小常识在哪里学好(生活中的小知识有哪些)
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健康生活小常识
1、常吃夜宵,会得胃癌,因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗鸡蛋,吃太多,对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物,不吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。
5、早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘,也不要喝太多。
7、空腹时不要吃番茄,最好饭后吃。
8、早上醒来,先喝一杯水,预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西,会胖。
10、少喝奶茶,因为高热量、高油、没有营养价值可言,长期饮用,易患高血压、糖尿病等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用!
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13、天天喝八杯水。
14、每天十杯水,膀胱癌不会来。
15、白天多喝水,晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃疼。
17、多油脂的食物少吃,因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到大肠,易昏昏欲睡。
18、下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需要那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠。
现如今的快节奏生活,学习知识更加变得难能可贵,但是真正能够把学到的知识运用到实践中才是最宝贵的。今天小编就来说说如何将学到的知识用在实践中。
方法/步骤
1
知识记录强化法
在你学到一些有用的知识时,可以通过记录的方法不断地强化记忆,让它们刻在自己的脑海里,这样在碰到类似的问题时候,就能够轻松拿出来使用。
2
精准知识补漏法
为了让自己的知识能够真正帮助到自己的工作和生活,你可以针对欠缺的部分进行学习补充,这样就可以很容易将知识运用在实践中。
3
拆分记忆法
有时候大量的知识灌输,会让人难以记住,因此,学会对知识的拆分才能够帮助自己更好地记忆,这样才能够加深对学到的知识的记忆。
4
反复验证法
为了让你的知识得到验证,你还可以通过反复的操作进行验证,一方面也可以加深记忆,另一方面也可以验证知识的正确性。
5
记忆整理法
在经历一
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学到的知识如果不能够运用到实践中,必然也造成了浪费,只有学会在阅读的过程中给自己加深印象,才能够真正将知识运用到实践。
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一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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