玉竹-玉竹和什么泡水最好 玉竹泡水一次放多少

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玉竹，味甘性平微寒，入肺经、胃经，将其泡水喝具有一定很强的养阴润燥、生津止渴等作用，可以用于治疗生活中由肺胃阴伤、燥热咳嗽、

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咽干口渴等引起的不适反应。很多人喜欢用来泡水喝，那玉竹和什么泡水最好？具体知识介绍如下！

玉竹西洋参茶

将玉竹、西洋参洗净，沥干水分；将玉竹、西洋参放入锅中，倒入清水；用大火煮沸，改用小火煮15分钟；倒入杯中，即可饮用。

功效：西洋参是常见的滋补佳品，其性寒、味微苦，具有补气养阴、清火生津的功效，而玉竹有养阴润肺、益胃生津的功效，两者搭配泡水，可用于治疗阴虚火旺、内热消渴、心烦失眠等症状。

2、玉竹胖大海茶

将玉竹、胖大海洗净，放入锅中；加适量清水，用大火煮沸；转用中小火煮15分钟左右，倒入杯中；搅匀，即可代茶饮用。

功效：胖大海性凉、味甘，具有清热化痰、利咽开音、润肠通便的功效，而玉竹能养阴生津、清心润肺，若胖大海和玉竹一起泡水，可用于治疗肺燥干咳、咽喉疼痛、热结便秘等症状。

3、玉竹金银花茶

将玉竹、金银花用水洗净，沥干水分；将两者放入锅中，倒入400ml清水；用大火煮沸，转用中小火煮10分钟左右；倒入杯中，即可饮用。

功效：金银花性寒、味甘，具有清热解毒、轻宣疏散的功效，而玉竹能养阴润肺、益胃生津，两者一起泡水喝，可用于治疗咽喉肿疼、口干咽燥、肠燥便秘等症状。

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、玉竹石斛茶

将玉竹、百合、石斛洗净，沥干水分；将以上药材放入锅中，倒适量清水；用大火煮沸，改用中小火煮10~15分钟；倒入杯中，即可代茶饮用。

功效：玉竹是一味养阴生津良药，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，其和玉竹药效相近，两者搭配泡水，可用于治疗燥热咳嗽、虚劳久咳、口干舌燥、声音嘶哑等症状。

5、枸杞玉竹茶

将玉竹、枸杞洗净，沥干水分；将以上药材放入杯中，注入沸水；放入适量冰糖，

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搅拌均匀；盖闷5~10分钟，即可饮用。

功效：枸杞是一种常见的滋补中药，具有补肾益精、养肝明目

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的功效，而玉竹有益胃生津、清心除烦的作用，两者一起泡水喝，可用于咽干口渴、心烦失眠、头晕眼花等症状。

玉竹泡水喝有什么禁忌？

是药三分毒，所以无论玉竹泡水喝之后对于身体的好处有多少，我们都需要节制的服用，避免对身体造成副作用。因此，在用玉竹泡水喝的时候，我们需要格外注意不可过量食用，以及禁忌人群，包括脾虚和大便溏泄的人群、小孩。

玉竹泡水一次放多少？

玉竹是常见的滋补药材，具有养阴润燥、生津止渴的功效，常用玉竹泡水喝，可以改善胃热炽盛、津伤口渴、声音嘶哑等症状，还能改善睡眠、提高身体免疫力，一般来说，泡水放5~10克即可，玉竹性微寒，不宜过量食用，以免导致肠胃不适。

总结：生活中可以和玉竹泡水的食物是很多的，常见的有西洋参、人参、胖大海、石斛、金银花、枸杞等。

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