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原文标题:南瓜玉米可以一起吃吗
南瓜玉
玉米具有一定的减肥功效,这种食物中含有大量的膳食纤维,食用之后,可以消除人们的饥饿感,是减肥的代用品之一。
玉米含有大量的膳食纤维,这种东西,可以加速致癌物质和其他排毒物的排出,还可以抑制抗癌药物对人体的副作用。
玉米还可以起到一个降血压、降血脂的作用,这种食物中
玉米还可以刺激大脑细胞,增强人体的脑力,调整人的神经系统,还可以让肌肤变得光滑细嫩,同时,可以对抗眼睛老化。
经常用眼的人也可以吃一些玉米,这样可以缓解黄色斑变性,还可以缓解视力下降、减少吸收进入眼球内的有害光线。
此外,玉米还可以起到一个防治便秘、肠炎、肠癌的效果。
食物营养搭配
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