太极拳-太极拳和太极操的区别
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太极拳,运动,八段锦
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- 2023-12-27 00:03
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太极拳-太极拳和太极操的区别 ,对于想学习百科知识的朋友们来说，太极拳-太极拳和太极操的区别是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。
原文标题：太极拳和太极操的区别
太极拳-太极拳和太极操的区别
太极拳注重基本功、桩功，它的套路需要每个动作都拆招讲解、认真教学，并且通过推手及教师喂劲等方法检验功架，不需要音乐，拳中自有天籁音。太极操有各类太极拳套路，太极剑等器械套路，最多加上八段锦、五禽戏等传统养生项目，每天练也是一个套路接一个套路，跟着音乐节奏练，每个套路有固定的音乐辅助。
太极拳讲究内劲，要求气沉丹田，后撑命门，使小腹和后腰似发动机，内气的转动催动躯干和四肢运动。这样不论养生还是
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攻击别人都会得到事半功倍的效果。而太极操则是外在的肢体运动，没有这样的效果。
太极拳要求以腰为轴，左右旋转，带动周身运动。太极拳主宰于腰，转换在肾，形于手指，发于足根。
而太极操则是四肢运动，腰很少动，上体僵直，不能运化来力，俗称“板腰”。
太极拳要求周身放松，两臂运动如风吹杨柳，活泼无滞，但又有绵里藏针之感。练习太极操的动作，要么可能是耸
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肩架肘、要么可能是上身僵硬、要么可能是横气填胸性生活教学
、要么可能是拙力过多。太极拳要求连绵不断、一气呵成，意到气到，气到劲到，劲断意不断，意断神相连。
太极操则是动作分解，时停时顿、劲不连贯、棱角突出。
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原文出处：https://baike.admin520.cn/baike/14077.html
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