豆腐-豆腐和西瓜能一起吃吗
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豆腐,水果,健康,养生
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- 2023-12-26 10:55
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原文标题：豆腐和西瓜能一起吃吗
豆腐-豆腐和西瓜能一起吃吗
豆腐可以和西瓜一起吃，这两种食物并不相克，一起吃也不会产生不良的后果，这两种食物一起吃还可以补充多种人体所需的营养成分，所以可以放心的一起吃。
豆腐是我国的传统食品，它的营养价值极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐里的高氨
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基酸和蛋白质含量也使之成为谷物很好的补充食品。经常食用豆腐可以促进体内毒素排出，令肌肤重现白滑及光泽，对女性来说可以很好的排毒养颜；豆腐中含有的不饱和脂肪酸更可分解附于血管壁的胆固醇，不仅降低心血管疾病的发生，对肾脏也具保护作用，有助于减少肥胖的机会。
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西瓜是夏季的时令水果，它含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高营养价值的安全食品。
常吃西瓜还可以大大提升身体中含水量，从而增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽；西瓜的利尿作用，还可以使身体中盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部的浮肿。
豆腐和西瓜一起吃是可以的，但是要注意西瓜性凉，吃多了可能会引起腹泻，对于肠胃虚弱或者胃寒的人来说，要尽量少吃。
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