标准体重-1.58米女生标准体重多少斤
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标准体重,减肥,健康
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- 2023-12-26 05:37
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原文标题：1.58米女生标准体重多少斤
标准体重-1.58米女生标准体重多少斤
1.58米女生的标准体重是47-50公斤。18-25岁的女性标准体重是47公斤，27岁女性的标准体重是49公斤，28-35岁女性的标准体重是50公斤。随着年龄的增长，同样身高的女性标准体重也有所增加。
18-25岁的女生正是爱美的阶段，往往被社会舆论所引导，觉得体重不过百才是正常的。其实我们不能一味的追求美，连身体健康都不顾了，瘦到营养不良也绝非好事。
如果1.58米的女生体重超过了标准体重，那就要开始适当的减肥了。我们减肥同样是为了身体健康，肥胖的女生各种病的发病率都比较高。
肥胖的女生到了中年几乎都伴随着高血压，糖尿病患病的几率也很高，还会因为体内脂肪在肝脏的堆积，从而形成脂肪肝。肥胖也会阻碍呼吸系统呼吸，肥胖的人睡眠暂停呼吸的几率是一般人的25-30倍。
所以如果我们的体重超出标准，就要拿出毅力来减肥了。我们要管住嘴、迈开腿，每天多吃蔬菜、水果，少吃油炸食物、膨化食品。要给自己设定短期目标和长期目标，坚持不懈的完成自己定的任务，这样
形容生活平静的成语
坚持下去，相信我们很快就可以瘦到理想的体重。日常生活感悟
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