紫外线-三伏天晒背的注意事项
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紫外线,健康
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- 2023-12-25 20:22
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紫外线-三伏天晒背的注意事项 ,对于想学习百科知识的朋友们来说，紫外线-三伏天晒背的注意事项是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。
原文标题：三伏天晒背的注意事项
紫外线-三伏天晒背的注意事项
三伏天晒背需要注意不能久晒，建议在树荫下面晒，这样更舒服。如果在户外活动时间比较长，建议适度涂抹防晒霜。
夏季紫外线强烈，晒太阳一定要避开在正午时刻晒，时间可以缩短，尽量以身体舒适为原则，如果晒的时候觉得不舒服了，应当立马停止。
一般来说，晒太阳不建议隔着玻璃晒。研究表明，隔着玻璃紫外线的穿透力不足百分之五十，所以说隔着玻璃晒太阳的作用可能会大打折扣。
下午晒太阳的时候，可
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以让身体背对着阳光，也可以边晒边拍鹿的生活游戏
打，帮助身体调理五脏气血。不要穿着白衣服晒太阳。白色的衣服会将紫外线反射到
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脸上或者裸露的胳膊上，这样容易让肌肤损伤，尤其是在紫外线比较强烈的时候。夏季晒太阳可以穿着红色的衣服，因为红色的衣服可以迅速杀掉杀伤力很强的短波紫外线。
晒太阳可以一并将手脚、腿等部分好好晒，这样可以加速钙的吸收，让手脚骨骼更为强壮。
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