瑜伽-世界瑜伽日的由来
-
瑜伽,国际瑜伽日,健康
- 知识-自由百科知识生网
- 2023-12-25 18:41
- 自由百科知识网
瑜伽-世界瑜伽日的由来 ,对于想学习百科知识的朋友们来说，瑜伽-世界瑜伽日的由来是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。
原文标题：世界瑜伽日的由来
瑜伽-世界瑜伽日的由来
印度总理纳伦德拉·莫迪在第69届联合国大会上提出瑜伽是古老传统的宝贵礼物，体现了心灵和身体统一、思想行动的统一，这种整体方法有益于我们的健康和福祉。该决议的提出通过了决议投票，于是2014年12月11日，联合国大会宣布6月21日为国际瑜伽日，并在2015年举办了首届国际
生活mi
瑜伽日。瑜伽在练习的时候需要平心静气，所以练习瑜伽一定程度可以缓解人的不良情绪，增强人的抵抗力，经常练习还可以调节人体的机能。
经常练习瑜伽的人外在的形体都比普通人要有气质，因为瑜伽的一些动作可以校正人的不良体型，如果正处在青春期，练习瑜伽可以促进身高的增长。
刚开始学习也需要专业的人进行指导，尤其是有关节疾病的人群，比如颈椎病和腰椎病的人如果盲目的练习瑜伽可能会导致疾病加重
高中政治生活考点
，引起腿部和上肢的疼痛，会有麻木的感觉，严重的还会导致头晕等症状。心血管疾病的人群练习的时候也要注意，不适当的瑜伽运动会导致血液凝固，严重的还会造成心绞痛或者是心肌梗死，孕妇在练习瑜伽的时候要注意，适当的做一些瑜伽动作，否则会影响胎儿的发育。
瑜伽作为古老的锻炼方式，现在更是一种达到身体和心灵精神和谐统一的运动，在学习的时候要学会控制自己的呼吸，一般练习瑜是深呼吸，注意呼吸时候的频率。在练习瑜伽之前还要适当的进行暖身，暖身一般需要坚持5-10分钟。
练习瑜伽需要全身心放松，只有在放松的状态下人身体才会更加的柔软，变的更有弹性，这样会避
生活网络歌曲
免很多运动伤害。运动小窍门
原文出处：https://baike.admin520.cn/baike/7400.html
以上是关于瑜伽-世界瑜伽日的由来的介绍，希望对想学习百科知识的朋友们有所帮助。
本文标题：瑜伽-世界瑜伽日的由来；本文链接：http://yszs.weipeng.cc/zs/207109.html。
猜你喜欢
- 青少年心理健康教育知识；青少年心理问题表现 2024-01-12
- 10条小知识大全、基本常识大全 2024-01-12
- 100条实用小知识图片、健康小知识图片 2024-01-12
- 100个生活小常识大全 生活健康小知识 2024-01-12
- 100个医学小知识手抄报；健康小贴士手抄报 2024-01-11
- 100个健康小知识 - 健康小知识大全 2024-01-11
- 1000个百科小常识科普 健康科普小知识 2024-01-11
- 1-3岁育儿知识100条；幼儿健康小常识100条 2024-01-11
- 紫米粥-紫米粥的害处 2024-01-07
- 健康-藏红花禁忌人群 2024-01-07
