健康-喝酒就长肉是什么原因
-
健康
- 知识-自由百科知识生网
- 2023-12-25 16:39
- 自由百科知识网
健康-喝酒就长肉是什么原因 ,对于想学习百科知识的朋友们来说，健康-喝酒就长肉是什么原因是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。
原文标题：喝酒就长肉是什么原因
健康-喝酒就长肉是什么原因
酒精本身的热量不会使人发胖，但是酒精不仅会减少身体燃烧脂肪，而且酒精本身有促进食欲，影响内分泌等作用，从而让你消耗更少的脂肪，损失更多的肌肉。所以经常喝酒就会长肉。
酒精是会阻碍脂肪燃烧的。喝酒发胖的一个原因是：酒精含有大量的能量，1克酒精可以提供7千卡能量（1克脂肪提供9千卡）。虽然酒精总是优先被代谢，而且不会转化成脂肪。但是，酒精被代谢提供能量的同时，就节省了体内其他能源物质（如糖类和脂肪）的消耗。
比如，如果晚餐不喝酒，那么到后半夜时心跳、循环、体温、呼吸等生命活动就会靠消
思想生活情况
耗脂肪来维持；可如果晚餐喝酒了，那么到后半夜时，这些生命活动就靠消耗酒精来维持，其结果就是把脂肪“节省”下来了。也就是说，酒精虽然无法直接转化成体内脂肪，但的确可以间接增加体内脂肪。因此，如果喝酒太多的话，同样会发胖。
酒精往往会增加食欲。喝酒和大吃往往是结合在一起的。酒精也是食欲的促进剂，同样的一餐饭，如果有酒精饮料佐餐，往往会令人食欲大开。而白水和碳酸饮料
空手道美女生活照
的开胃效果就远没有这么好。大量饮酒不仅热量会很多，会抑制身体消耗脂肪，促进食欲，而且会让肌肉减少。建议如果想
多彩生活好句
要减肥的朋友不要过量饮酒，特别不要在运动后饮酒。每次饮酒的量红酒不要超过200毫升，啤酒不要超过600毫升。生活知识大讲堂
原文出处：https://baike.admin520.cn/baike/28865.html
以上是关于健康-喝酒就长肉是什么原因的介绍，希望对想学习百科知识的朋友们有所帮助。
本文标题：健康-喝酒就长肉是什么原因；本文链接：http://yszs.weipeng.cc/zs/207013.html。
上一篇：无花果钓草鱼的技巧
下一篇：钓鱼-野钓用几号钩大小通杀
猜你喜欢
- 青少年心理健康教育知识；青少年心理问题表现 2024-01-12
- 10条小知识大全、基本常识大全 2024-01-12
- 100条实用小知识图片、健康小知识图片 2024-01-12
- 100个生活小常识大全 生活健康小知识 2024-01-12
- 100个医学小知识手抄报；健康小贴士手抄报 2024-01-11
- 100个健康小知识 - 健康小知识大全 2024-01-11
- 1000个百科小常识科普 健康科普小知识 2024-01-11
- 1-3岁育儿知识100条；幼儿健康小常识100条 2024-01-11
- 紫米粥-紫米粥的害处 2024-01-07
- 健康-藏红花禁忌人群 2024-01-07
