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睡眠-十点后为什么不能泡脚

睡眠,健康,养生
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2023-12-22 18:55
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睡眠-十点后为什么不能泡脚 ,对于想学习百科知识的朋友们来说，睡眠-十点后为什么不能泡脚是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：十点后为什么不能泡脚

睡眠-十点后为什么不能泡脚

睡眠-十点后为什么不能泡脚

十点之后也可以泡脚，只是在这个时候，过热泡脚可能会刺激穴位，让神经异常兴奋，可能会影响到睡眠质量，因此不建议十点之后泡脚。

泡脚有很多的

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好处，泡脚可以促进血液的循环，因为脚是离心脏最远的身体部位，因为脚在身体的最下面，所以负担最重，古人说脚是身体的第二心脏，因此，也是最容易导致血液循环不好的地方。

医学典籍有记载人老脚先衰，对于一些手脚冰凉的人来说泡脚是促进血液循环的最好方法。

在脚部按摩可以反应脚部穴位所对应的肝脏问题，因为在做足疗的时候，按摩师点压我们的脚部，会感觉到有些酸痛、酸胀，在按摩完之后，会感觉到浑身轻松。

坚持泡脚还可以改善睡眠。脚部有很丰富的神经末梢还有毛细

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血管，热水泡脚可以很好的刺激这些东西，对大脑皮层会有一定的刺激作用，还可以改善睡眠，消除失眠症。

此外，泡脚还可以治疗疾病。在古代，中医就很重视脚部的保养，还会用足疗来防病、治病。

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原文出处：https://baike.admin520.cn/baike/32068.html

以上是关于睡眠-十点后为什么不能泡脚的介绍，希望对想学习百科知识的朋友们有所帮助。

本文标题：睡眠-十点后为什么不能泡脚；本文链接：http://yszs.weipeng.cc/zs/204086.html。

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