乒乓球-乒乓球拉下旋的球口诀
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乒乓球
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- 2023-12-22 11:37
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原文标题：乒乓球拉下旋的球口诀
乒乓球-乒乓球拉下旋的球口诀
靠、放、提。乒乓球正手拉下旋时，要注意重心应该压到右腿上，腰胯
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带动着手臂拉手，用右腿蹬地的力量带动腰胯，同时手臂在球上加速动作，才可以拉出质量来。反手拉下旋要双腿同时压弯，不要多，但要感觉像弹簧一样，压、弹起来，这样才可以把球拉出质量，同样也有利于连续的动作衔接。
乒乓球是球类运动之一，
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是在中间隔有横网的长274厘米、宽152厘米、高76厘米的球台上进行的。乒乓球是我国的国球，很多人从小就开始学习乒乓球，初学者要多注意以下这些事项：1.要好好挑装备。要准备两套短袖运动衣，不要亮白色，影响对手视线，不要太肥大的，发球时容易碰到身上。鞋子还是要舍得买双专业的乒乓球鞋，由于这项运动要求移动快，步伐灵活，所以乒乓球鞋都是
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具有底子薄，耐磨、不打滑、轻便的特点，底子厚的易崴脚，沉的鞋子影响快速移动。2.乒乓球拍最好使用横板。直拍退台发力不如横板，而且反手问题难以解决，直板横打一定程度上解决了反手进攻的问题，但解决不了根本问题，发力还是不如横板顺畅。
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