养生-吃西红柿会长胖吗
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养生,健康
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- 2023-12-21 14:53
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原文标题：吃西红柿会长胖吗
养生-吃西红柿会长胖吗
吃西红柿不会长胖。西红柿具有健胃消食、治疗食欲不振的效果，其中含有的苹果酸和柠檬酸具有刺激食欲、促进胃酸分泌的效果，还可以增强肠胃的吸收功能。
消化功能比较差或者多食荤腥油腻食品的人，在饭后进食西红柿是有好处的。
西红柿中含有大量的果酸，这种果酸对于正在减肥的人来说，有很好的效果。
西红柿有什么营养价值？
西红柿含有大量的维生素A、番茄红素还有叶黄素等保健成分，这些成分有助于治疗夜盲症和白内障等眼部疾病，平常
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吃西红柿可以起到一个保护视力的作用。西红柿还可以控制血糖。糖尿病患者平时可以吃西红柿，这种成分不仅有助于控制血糖水平，还不用担心血液中的血糖含量升高。
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西红柿中存在大量的抗氧化剂番茄红素，这些成分对于胃癌、食道癌有很明显的抑制作用。
西红柿含有大量的钙质，这类元素可以为人体补充大量的钙，还可以起到一个保健骨骼的作用。平时有骨质疏松的人可以吃一些西红柿，这有利于辅助治
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疗骨质疏松。食物营养搭配
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