阿胶-阿胶糕的功效与作用生活常识

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原文标题：阿胶糕的功效与作用生活常识

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注健康，通常会吃一些健康和其他食物，阿胶蛋糕就是其中之一。阿胶蛋糕有很多效果，所以你吃得对吗？以下是阿胶蛋糕的效果和效果。

阿胶糕的功效和作用是什么？

1、美容养颜

阿胶蛋糕有很好的美容效果。阿胶能明显提高人体红细胞和血红蛋白的含量，通过补血滋润肌肤。长期使用可使面部红润、嫩滑、有光泽。是滋养肌肤、美容的好产品。

2、延缓衰老

人们经常吃阿胶蛋糕，这也可以延缓衰老。阿胶由胶原蛋白组成，是人体软骨组织的重要组成部分。阿胶还能促进钙的吸收和储存，补充血液和液体，有效保护和为人体软骨组织提供足够的营养，延长其衰老速度。

3、补血益气

阿胶糕还能补血益气。阿胶对血红蛋白和红细胞的生长速度有很好的疗效，甚至超过了铁。因此，它对失血、营养等贫血有很好的补血作用。

4、增强体质

阿胶蛋糕还能增强体质。经常服用阿胶可以增强心脏功能。阿胶富含蛋白质，属于动物胶原蛋白。与植物药物

《平淡生活》结尾

相比，它对人体具有亲和力，有利于吸收和利用。

5、滋阴补肾

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阿胶蛋糕具

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有突出的滋阴补肾作用。阿胶能增加锌的摄入量，有利于体内锌的吸收利用。阿胶含锌量高，服用后可增加人体锌的摄入量。因此，它可以纠正体内缺锌和免疫功能低下，起到滋阴补肾的作用。

6.改善体内钙平衡

最后，阿胶蛋糕还可以改善体内钙的平衡。坚持服用阿胶蛋糕的女性可以增加体内钙的摄入量，增加骨矿物质的含量，促进骨骼的强壮生长，促进钙的吸收和储存。同时，他们可以避免老年时的骨质疏松症。

吃阿胶糕有什么禁忌？

一、阿胶糕不能多吃，一天最好吃三到五片，长期坚持，效果更好。

第二，假期最好不要吃阿胶糕，否则血量会增加，感冒、腹泻、消化不良不适合吃阿胶糕。

三、吃阿胶糕时，不要一起吃白酒，两者都是热食，容易引起血热。

四、吃阿胶糕时，不要吃萝卜或喝浓茶，两者相克。

五、肺炎、支气管扩张等患者不宜食用阿胶糕。

制作阿胶糕的方法：

1.将阿胶粉倒入干净的搪瓷锅中(精致使用龟板胶或鹿角胶，因人而异)，加入黄酒，文火煎煮，去除腥味 当阿胶全部关闭并起泡时，加入红枣、桂圆肉、核桃肉、冰糖和黑芝麻，不断搅拌均匀，防止粘在锅底。

2.大约半小时后，我观察到红枣的颜色变成紫色和黑色，锅里的东西像胶水一样粘稠。这时，阿胶蛋糕已经煮好了。

3.选择干净无水的器皿或保鲜膜，将煮好的阿胶糕倒入其中，用力挤压。

冷却后(必须冷却凝固)，切成各种形状的蛋糕，就是阿胶蛋糕。

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