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营养学-橙子可以加热吃吗 橙子加热后还有营养吗

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  • 2023-12-16 17:50
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原文标题：橙子可以加热吃吗 橙子加热后还有营养吗

橙子是生活中比较常见的一种水果，它的果肉鲜嫩多汁，味道香甜可口，含有丰富的维生素和膳食纤维等，深受人们喜欢。橙子可以直接吃，也可以加热吃，加热吃还是会有一些营养的，适量食用对身体有一定好处。

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橙子可以加热吃吗

可以加热吃。

当橙子进入市场时，该国大部分地区的气温都相对较低。这时

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时会有一些冰，这会大大刺激肠胃。因此，为了维持肠胃，你可以在温度低的时候吃一些热橙子；此外，民间还有一种吃盐蒸橙子的方式。盐蒸橙子有独特的风味和一些保健功能。如有必要，它们可以制成食物。

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橙子加热后还有营养吗

有的。

橙子可以加热吃。加热后的橙子不会滋生对人体有害的物质，而且会使它们温暖，减少它们的寒冷。

热橙子很有营养。它们含有多种维生素、纤维素和糖。适量食用它们可以促进胃肠蠕动，加速营养物质的吸收和代谢，对人体健康有益。

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橙子加热吃有什么好处

橙子加热的作用和功能包括预防疾病、降低胆结石的发生率和排便。

1.疾病预防：橙子含有大量的维生素C，可以防止多种细菌对身体的伤害。身体也可以增强抵抗力。同时，橙子可以清除体内有害的自由基，并在疾病预防中发挥作用。

2.降低胆结石的发生率：通过加热吃橙子可以减少体内胆固醇的沉淀，控制体内胆固醇的摄入，

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从而避免胆结石的症状。

3.通便：热橙子还可以有效去除饮食中的油腻物质，具有排便功能，有益健康。通过加热吃橙子可以降低橙子的凉爽度，并将橘皮中的营养物质渗透到果肉中，这有助于身体吸收和利用。

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原文出处：https://www.baikew.net/shcs/52067.html

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