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小寒-小寒节气的含义是什么小寒节气有什么含义

小寒,养生
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2023-12-14 05:38
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小寒节气的含义是天气已经寒冷但还没有到极点的

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意思，小寒的到来标志着寒冬季节的正式开始，
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和大寒、小暑、大暑及处暑等都是表示气温冷暖变化的节气。每年的小寒节气一般是从1月5日至1月7日开始，到1月下旬结束进入大寒节气。

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小寒节气怎么养生

小寒节气进行养生可以选择艾灸、泡脚等方法，艾灸主要是灸关元穴、涌泉穴、肾俞穴等穴位，能够增强肾脏功能、充沛身体精力，促进人体造血和排毒机能，达到祛除病痛、养身健体的目的。泡脚可以使用温热水或艾草水，能够按摩和刺激双脚穴位，既能温肾补阳，又能促进全身血液循环。小寒气节主要是多注意保暖，尤其是对头颈、肩部、背部、手脚等容易受凉的部位要加倍呵护。

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小寒节气适合吃什么

小寒节气适合吃羊肉、白萝卜、枸杞等温补的食物，羊肉营养价值高，富含大量的蛋白质和维生素，吃一份热乎乎的羊肉，有御寒暖胃，提高免疫力的作用。

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白萝卜是最适合小寒节气食用的根茎类植物，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，起到补气益中的效果。枸杞一直都是优质养生食材，适当食用能够益气助阳、滋阴补肾。

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小寒节气的农事安排

小寒节气的农事安排主要以防寒防冻为主，随着小寒节气的到来，天气会变得极为寒冷，如果不进行保暖，对农作物的危害很大。一般会采用秸秆、稻草等稀疏地洒在地里覆盖住农作物，既不影响光照作用，又能减少农作物间的风速和阻挡地面热量散发，起到保暖防冻的效果。也可以用透明薄膜覆盖地面，能完整的保留地面热量，即使遇到雨雪等低温天气，也不容易受到影响。

原文出处：https://www.baikew.net/shcs/57044.html

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