蒸米饭-托盘蒸米饭怎么看水加多少 一个馒头和一碗米饭哪个热量高
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蒸米饭,馒头,米饭,美食,糯米饭
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- 2023-12-14 05:29
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原文标题：托盘蒸米饭怎么看水加多少 一个馒头和一碗米饭哪个热量高
米饭是大家非常喜欢的主食之一，那么托盘蒸米饭怎么看水加多少？一个馒头和
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一碗米饭哪个热量高？下面一起来看一下生活百科网的介绍吧！托盘蒸米饭怎么看水加多少
一般蒸米饭米和水的比例是1：1.2，可以用食指度量，水高过或者接近手指第一关节就可以了，也可以把整个手平放下去，水大概没过手背就可以了，再根据个人口味减少或者增加适量的水分。
蒸米饭-托盘蒸米饭怎么看水加多少 一个馒头和一碗米饭哪个热量高
一个馒头和一碗米饭哪个热量高
一碗米饭热量高，每100g的米饭热
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量是116大卡左右，而每100g馒头热量是109大卡左右，两者相比，而一碗米饭的量基本上就相当于一个馒头，所以想摄入热量少一点的话就可以选择吃馒头。米饭中就含有大量的水份，相比之下馒头中所含的水份就会较少，吃起来也
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会更加的扎实，所以馒头吃了之后会比米饭更有饱腹感。
蒸米饭-托盘蒸米饭怎么看水加多少 一个馒头和一碗米饭哪个热量高
糯米饭蒸了一个小时没熟咋整
糯米粉蒸了一个小时没熟
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，用筷子均匀地在糯米饭里扎出洞，洞要直通锅底，这样热气才能穿透整锅饭，最后加些温水重新焖一遍，如果只是表层夹生，那就将表层夹生的糯米饭翻到中间，加少许温水焖一会即可。没有煮熟的糯米质地是比较硬的，而且糯米属于那种比较黏性的食物，所以糯米还没有完全煮熟就食用，会很容易增加肠胃负担，导致消化不良。
原文出处：https://www.baikew.net/shcs/57052.html
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