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瑜伽垫-瑜伽垫要不要买加宽加厚的 瑜伽垫加宽加厚适合初学者吗

  • 瑜伽垫,健康
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  • 2023-12-12 09:56
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瑜伽垫-瑜伽垫要不要买加宽加厚的 瑜伽垫加宽加厚适合初学者吗 ,对于想学习百科知识的朋友们来说，瑜伽垫-瑜伽垫要不要买加宽加厚的 瑜伽垫加宽加厚适合初学者吗是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

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伽垫是必须要准备的，他能很好的帮我们起到防滑的作用 防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位碰伤，但由于瑜伽垫的种类太多，就和大家一起看看瑜伽垫要不要买加宽加厚的。

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瑜伽垫要不要买加宽加厚的

因人而异。

瑜伽垫要不要买加宽加厚的主要看自己，很多人认为瑜伽垫越厚越好，其实不是的，太厚的瑜伽垫在做平衡体式的时候容易站立不稳，像TPE的8mm、10mm就很不错。而天然橡胶垫4mm左右就很好了。

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瑜伽垫加宽加厚适合初学者吗

瑜伽垫的厚度从1.5毫米到8毫米不等，初学者我建议选择4到6毫米之间就可以了，太厚了，因为你是初学，容易崴脚，材质推荐你使用橡胶垫或者亚麻垫材质不错但相对较贵，价格较低的还有PVC材质的

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，大众使用比较普遍。品牌有很多，价格各不相同，可以根据自己的条件择一即可。

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初学者瑜伽垫厚的好还是薄的好

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买这个器材的时候都有的疑问，一般来讲首次接触瑜伽的初学者，最好选择厚一些如6-8毫米厚的瑜伽垫，这样可以防止运动损伤，但也不能因为怕痛选择太厚的垫子，因为过厚容易在练习失去平衡，重心不稳，导致崴脚。

原文出处：https://www.baikew.net/shcs/60373.html

以上是关于瑜伽垫-瑜伽垫要不要买加宽加厚的 瑜伽垫加宽加厚适合初学者吗的介绍，希望对想学习百科知识的朋友们有所帮助。

本文标题：瑜伽垫-瑜伽垫要不要买加宽加厚的 瑜伽垫加宽加厚适合初学者吗；本文链接：http://yszs.weipeng.cc/sh/193756.html。

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