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健康-冬瓜吃多了会怎么样 性寒,导致腹泻加重肾脏负担

  • 健康,养生,肾脏
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  • 2023-12-08 13:09
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原文标题：冬瓜吃多了会怎么样 性寒,导致腹泻加重肾脏负担

冬瓜，主要产于夏季，因为成熟的时候上面有一层白霜故名”冬瓜“，又称”白瓜“。冬瓜为常食蔬菜之一，呈圆、扁圆或长圆形，外皮为翠绿色，肉厚、疏松、多汁、味淡，最适合清炒或做汤。冬瓜营养丰富，尤其对减肥瘦身有很好的作用,是难得的减肥妙品。那冬瓜吃多了会怎么样?具体知

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识介绍如下!

健康-冬瓜吃多了会怎么样 性寒,导致腹泻加重肾脏负担
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冬瓜吃多了会怎么样?

1、导致

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腹泻

冬瓜味甘性寒，是寒性食物，有清热解暑的功效，如果食用过多会加重体内寒气，特别是本身寒性体质、脾胃虚寒的人群，在过多的食用冬瓜后，容易出现腹泻、腹痛等症状。

2、加重肾脏负担

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冬瓜中的钾含量是比较高的，如果大量食用的话会加重肾脏的代谢负担，长期这样吃容易影响肾脏功能。

冬瓜一次吃多少合

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适?

冬瓜要控制好食用量，以免食用过多伤害脾胃功能，一般每次的食用量控制在200克左右为好，做成冬瓜汤也使不宜多喝的。

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冬瓜多久吃一次为好?

冬瓜不仅不宜一次性食用过多，也不宜吃得过于频繁，以免积寒而对脾胃不利，一般每周吃个2-3次的冬瓜就好了，一周的量不超过600克。

吃冬瓜要注意什么?

1、冬瓜性寒，是寒凉性食物，像体质虚弱、久病、胃寒、脾胃虚寒、易腹泻、阳虚火旺、代谢慢者、体型消瘦人群，要少吃或是不吃冬瓜。

2、为了中和冬瓜的寒性，在煮汤时，可以适量加入温热性的食物，像生姜、蒜、葱白等。

总结：冬瓜虽然好吃，且营养价值也很高，但适量吃也是很关键的!

原文出处：https://www.baikew.net/shcs/79057.html

以上是关于健康-冬瓜吃多了会怎么样 性寒,导致腹泻加重肾脏负担的介绍，希望对想学习百科知识的朋友们有所帮助。

本文标题：健康-冬瓜吃多了会怎么样 性寒,导致腹泻加重肾脏负担；本文链接：http://yszs.weipeng.cc/sh/189661.html。

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