淀粉类食物-淀粉肠真的全是淀粉吗 淀粉肠吃多了对身体有什么影响

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淀粉肠和肉肠都是日常生活中常见的一种休闲食品，常常被用来煮粥、炒菜、涮火锅、烧烤等，而且淀粉肠现在街边小摊我们经常看见有卖，很多人排队买，听说很好吃，那么淀粉肠真的全是淀粉吗，淀粉肠吃多了对身体有什么影响，下面小编就给大家介绍看看。

淀粉肠真的全是淀粉吗

淀粉肠是一种火腿肠，其主要原料是淀粉和

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肉类。通常情况下，淀粉肠中的淀粉含量比肉类成分更高，但并不是全是淀粉。此外，淀粉肠中还会添加一些调味料、色素、防腐剂等成分。因此，虽然淀粉是淀粉肠的主要成分之一，但并不能说淀粉肠就全是淀粉。消费者应该在购买时注意查看淀粉肠的配料表，并选择质量有保障的产品。

淀粉肠能经常吃吗

不建议经常吃。

虽然淀粉肠味道香甜可口，但是要注意淀粉肠因为添加了较多的淀粉，所以不建议一次性食用过多或者经常食用，因为淀粉食用后会有很强的饱腹

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感，并且淀粉相对是比较难以消化的物质，所以建议少吃，市面上常见的淀粉肠还会添加一些添加剂，食用过多容易对肝肾代谢造成负担，尤其是对肝肾功能不好的人来说。

淀粉肠吃多了对身体有什么影响

淀粉吃多后容易出现消化不良、肠胀气，以及其他危害，具体如下：

1、消化不良：大多数的食物中都含有丰富的淀粉，淀粉可以促进肠道蠕动，减少便秘现象，并且对于肠道癌症也具有预防的作用。但淀粉的消化难度相对比较大，过多摄入会增加消化系统负担，因此更容易出现消化不良现象；

2、肠胀气：淀粉在消化的时候，会与肠道中的细菌产生发酵反

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应，甚至产生大量的氨气、硫化氢等气体。因此在过多摄入时会导致肠道胀气，会出现排气增多；

3、其他危害：淀粉在进入肠道之后，肠道系统会将淀粉分解转化为糖类。过多摄入淀粉会导致身体中的糖分含量过高，不仅会导致体重增加，对糖尿病患者的控制血糖存在不利。

什么人不能吃淀粉类食物

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不能吃淀粉类食物的人群1：糖尿病人，富含淀粉的食品进入人体以后，主要分解为碳水化合物，虽是机体热量的主要来源，但因其可直接转化为糖，会引起血糖升高。

不能吃淀粉类食物的人群2：正在减肥的人一定要少吃，会引起发胖，减肥没有效果。

不能吃淀粉类食物的人群3：气郁体质，湿热体质者不宜多食淀粉。

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