水果-一天吃一整个菠萝会长胖吗 吃不完的菠萝怎么保存

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最近正在减肥期间，老公昨天

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下班买回来一个小菠萝，看着非常可爱，酸甜可口，很想吃一点，但是又怕吃多了会不会长胖，那么一天吃一整个菠萝会长胖吗，吃不完的菠萝怎么保存，下面生活百科网小编就给大家介绍看看。

一天吃一整个菠萝会长胖吗

一般来说，菠萝的卡路里含量较低。正常人和减肥者通常不会因为每天吃一整只菠萝而增加体重。对菠萝过敏的人不应该吃菠萝。具体内容如下：

1.正常人群：菠萝含

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有丰富的营养物质和维生素，尤其是维生素C。菠萝中含有膳食纤维，有助于促进消化，有助胃肠蠕动，可以延缓胆固醇的吸收。在正常人群中，每天吃一整只菠萝有助于增加饱腹感，减少饥饿感，防止肥胖。

2.减肥人群：在减肥期间，吃菠萝有助于控制饮食，避免体重增加。菠萝中含有一定的糖分，可以带来一定的热量，但一天吃一整只菠萝一般不会造成热量过多。菠萝是一种低能量密度的健康水果。适量食用不仅不会导致体重增加，还

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能补充身体营养，提高身体素质。

少数人对菠萝过敏，进食后半小时至一小时可能出现恶心、呕吐、腹痛、荨麻疹等症状。在严重的情况下，还可能出现呼吸困难和休克。因此，对菠萝过敏的人不应该吃菠萝，正常和减肥的人也不应该一次性吃太多菠萝，以防止出现过敏症状。

菠萝要用盐水泡多久

菠萝要用盐水泡多久： 半个小时左右。

菠萝里面含有一种特殊的酶，用盐水泡菠萝时盐水可以洗掉菠萝表面的酶，减少对口腔粘膜的刺激性，从而减少一些过敏反应，一般用盐水浸泡半个小时就可以，不宜浸泡过久，否则菠萝容易变味变质。

盐水泡过的菠萝可以放几天

放冰箱冷藏密封保存可放3—5天。 一整个切好的菠萝，用那种可密封的保鲜袋装好放入冷库中保存，可放5天左右；而日常家里切成小块的菠萝，用盐水浸泡去除一些过敏物质之后，加上盐水的消毒能力，同样可适当延长菠萝的存放时间，将其放入保鲜碗密封好，再放入冰箱大约能放3天左右。

菠萝吃不完怎么保存

1、盐水保存：去掉外层皮的菠萝可以放在盛满水的容器当中,但是要让水没过菠萝。在加入适量的盐水。这样的保存方法最多能够保存24小时。

2、冰箱保鲜：可

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以先将没有吃完的菠萝用保鲜膜保存起来,避免被氧化的现象发生。

3、用糖腌制：将切开后的菠萝去掉皮之后,然后再将菠萝切成块状或者是片状的。再适量的加入点糖进行腌制,然后烘干就可以当做甜点来进行食用的,这样的方法能够保存久一点。

原文出处：https://www.baikew.net/shcs/79465.html

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