水果-一天吃半个菠萝有事吗 菠萝吃多了有什么危害

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菠萝作为一种热带水果，原产于巴西，是岭南的四大名果之一，营养十分的丰富，深受人们的喜爱，那么一天吃半个菠萝有事吗，菠萝吃多了有什么危害，下面小编就给大家介绍看看，希望可以帮助到大家。

一天吃半个菠萝有事吗

一天吃半个菠萝一般是不会有影响的。

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然菠萝是一种略冷的食物，如果吃多了很容易引起胃肠道不适，但每天吃半个菠萝通常不会有太大影响。每天吃半个菠萝可以起到清热、解暑、生津、止渴、利尿、缓解喉咙痛和咳嗽症状的功效。它对身体健康有益。如果你有腹痛或腹泻，通常不建议每天吃半个菠萝。吃太多菠萝通常不利于恢复。患有胃肠道疾病的患者应注意控制菠萝的摄入量。

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菠萝是一种比较常见的水果类食物，营养含量高，膳食纤维能促进胃肠运动和消化。菠萝还含有高水平的糖、碳水化合物、有机酸、氨基酸、蛋白质、脂肪、烟酸、膳食纤维以及多种微量元素，如钙、镁、磷和钾。

菠萝每天吃多少合适

菠萝一次不宜吃多，最好一次吃整个的四分之一或二分之一。菠萝香甜多汁，含有丰富的维生素C，即可以补充身体所需的水分和维生素，又可以美容养颜。

天天吃菠萝对身体有影响吗

天天适量吃菠萝对身体一般不会有影响，而且适量吃一些菠萝还能帮助身体补充营养。但如果天天都吃得太多，就可能会有影响，容易引起消化系统疾病。

1、没有影响：菠萝属于比较常见且健康的水果，含有较为丰富的碳水化合物、维生素、膳食纤维以及有机酸、氨基酸等营养成分。天天少量吃一些菠萝，能为身体补充营养，还能提高食欲、促进消化。而且中医认为菠萝性温味甘，有补中益气、生津止渴、消食利尿、祛湿止泻等功效，对身体有多种好处；

2、有影响：虽然菠萝对身体有好处，

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但如果天天大量吃菠萝，就可能刺激到肠胃，容易引起胃痛、反酸、腹泻等现象。菠萝还会对口腔黏膜带来一定刺激，容易引起舌头疼痛的现象，因此在吃的时候不能吃太多，可以减少不良情况的发生。

那么菠萝吃多了会有什么后果呢?

1、易长疮长胖上火

菠萝属于热性水果，如果是皮肤不好的朋友菠萝吃多了会容易长疮，因此还是少吃为妙。另外，菠萝含脂肪量也比较高，热量比较大，因此想减肥的宝宝也要少吃，因为吃多了会长胖哦!并且，前面说到菠萝属于热性水果，顾名思义，如果菠萝吃多了的

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话，则会引起上火哦!特别是有肠胃不好的朋友，吃多了会拉肚子。小孩子由于肠胃发育不太完善，也要少吃。如果特别想吃的话，可以用盐水洗过之后在吃哦!

2、过敏

我们干什么事情都要适度，吃东西也是如此!如果菠萝吃多了的话很有可能会引起过敏反应，这是因为很多人如果使用没有经过盐水浸泡的菠萝就会引起过敏反应。菠萝过敏表现为腹部疼痛、皮肤潮红、瘙痒、腹泻、呕吐、脱水等不良症状，情况严重者还有可能会出现过敏休克，具体表现有面色苍白、唇色青紫、血压下降、出冷汗，更严重的可能会导致死亡!因此大家要少吃的同时也要注意食用的方法，在吃菠萝之前将菠萝肉放到淡盐水中浸泡几分钟，这样不仅可以避免过敏反应，也可以让菠萝的果肉更加的鲜美!

原文出处：https://www.baikew.net/shcs/79473.html

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