香丹清-便秘之后怎么解决？香丹清牌珂妍胶囊是真的有效

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便秘，这是一个让很多人难以言表的痛。它总是在不该来的时候，让你感受到腹部肿胀难忍，有时即便是使出洪荒之力，也不会有一种畅快的感觉。说到这里可能都是老泪纵横了，现在便秘这个问题，是不是已经也对你造成了很多的困扰，那么就不能忽视了这个问题。

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不能向生活低头

什么是便秘？

说起来便秘是一种常见的消化道症状，一般情况下会表现出排便困难和排便次数减少，并伴随有粪便干硬。这里的排便困难指的是排便费力、排出困难、排便不尽感等感觉，这时候就需要药物辅助，帮助增加排便次数。

如果平时的排便次数少，三四天才来一次，那么就是便秘了。不过在医学上并没有宿便的概念，这是大家在排便的频率上的不

生活梗素材

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便秘带来的危害有哪些？

如果长期便秘的活，可能会导致腹胀和恶心，引起口臭和口干等情况。要是情况不能得到改善的话，长期便秘还可能会导致痔疮，那么带来的痛苦就会大大增加。因为对于便秘患者而言，每次排便一定是一个力气活，这样的排便习惯，会导致肛门周围血液循环不良，时间长了就可能引起痔疮，严重的甚至还会出现肛裂的风险。

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如何改善便秘？

其实，改善便秘的方法有很多，主要就是通过生活方式干预和香丹清牌珂妍胶囊做辅助。在日常生活当中，需要摄入足够的水分和纤维素、适量合理的运动和建立良好的排便习惯。最好每天保持饮水1.5L至2L，摄入纤维素 25至35g。并且，每次排便的时间，最好不要超过10分钟，养成固定排便的好习惯。

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如果，总是出现大便干结、排便费力、排便时间长等情况，是可以通过食用香丹清来解决。而且，香丹清使用起来还是很安全的，它的主要成分都是日常煲汤的食材，像黄芪、芦荟叶、银杏果等都是比较常见的食材。可以做到温和通便不刺激，坚持食用一段时间后，它

生活好不了哪去

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