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怀孕前三个月(1-12周),子宫仍位于骨盆内未明显隆起,此时使用蹲厕不会压迫胎儿。但需注意:
13-27周是腹部显怀的关键期,此时需开始调整如厕习惯:
28周后胎儿进入快速生长期,此时蹲厕存在三大隐患:
1. 重心改变易导致跌倒,研究显示34%的孕期跌倒发生在卫生间
2. 蹲姿使子宫压力增加2-3倍,可能诱发早产
3. 骨盆韧带松弛时,过度下蹲可能造成关节损伤

建议从孕中期开始采用更安全的如厕方式:
对于存在以下情况的孕妇需提前调整:

分娩后6周内同样需要注意:
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