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996工作制指每日早9点至晚9点、每周工作6天的模式,周工时长达72小时。这种制度最初由互联网公司58同城在2016年10月公开实施,当时因取消加班补贴和休假权限引发广泛争议。而007工作制则更为极端,要求员工从0点到次日0点全程待命,每周工作7天,本质上剥夺了所有个人时间。这两种模式均严重突破《劳动法》规定的工作日最高界限,后者明确劳动者每日工时不超过8小时,每周不超过44小时。这些数字组合不仅是时间符号,更成为当代职场文化的缩影。
值得注意的是,007常被误解为单纯午夜工作,实则是24小时响应机制的代称。在移动互联网时代,这种模式通过即时通讯工具渗透,使得工作与生活的边界彻底消失。曾有程序员戏称:“996是上班像打仗,007是活着像待机”,形象道出两种制度对生命质量的侵蚀。
随着2021年最高人民法院与人社部联合发布超时加班典型案例,官方明确表态否定这类工作制的合法性。此前企业常通过“自愿加班协议”规避责任,但现在劳动者依法维权已有明确依据。这标志着我国劳动权益保护进入新阶段。
资本对剩余价值的无限追逐是996与007产生的根本动力。在马克思政治经济学视角下,工作日延长可直接提升剩余劳动时间,这正是资本家坚持“买者权利”的体现。当市场竞争白热化,企业往往选择压缩人力成本而非技术创新,形成“加班换增长”的路径依赖。
互联网行业的“狼性文化”助推了这种现象的蔓延。从硅谷传来的“奋斗精神”本土化后变异为无底线加班,部分企业家公开宣扬“能为996是修来的福报”,将违法操作美化为企业文化。这种话语体系巧妙地掩盖了制度剥削的本质。
更深层来看,我国经济结构转型期的阵痛也反映在用工制度上。当传统增长模式遇阻,部分企业试图通过人力资本过度开发维持竞争力,而法律监管的滞后性为这类行为提供了生存空间。劳动者在就业压力下往往被迫接受不平等条款,形成恶性循环。
持续超时工作直接冲击人体生理极限。医学研究表明,每周工作超过55小时会显著增加中风和心脏病风险。996制度下每周72小时的强度,早已远超安全阈值。而007制度更将人完全工具化,忽视生物钟规律对健康的基础性作用。
心理健康的损害同样不容忽视。当个人丧失对时间的自主权,焦虑、抑郁等情绪障碍发生概率成倍上升。某互联网企业员工在接受采访时坦言:“最痛苦的不是加班本身,而是不知道何时能下班的不确定性。”这种长期精神紧张状态会破坏个体的心理调节机制。
更严峻的是过劳猝死现象的频发。从电商平台程序员到外卖骑手,多起猝死事件指向超时加班这一共同诱因。这些悲剧警示我们:人体不是永动机,突破身体界限的代价往往是不可逆的健康损伤。
从法律维度看,996与007均构成对《劳动法》的直接违反。《劳动法》第三十六条明确规定的工作时间上限,意在保障劳动者恢复劳动能力的基本权利,而这两种制度均系统性突破了这一保护屏障。

2021年人社部与最高法发布的典型案例中,某快递公司因员工拒绝996而解除劳动合同,最终被裁定违法并支付赔偿金。这一判决确立重要司法原则:劳动者拒绝违法超时加班不构成违约,用人单位不得据此解约。
实践中,部分企业通过“特殊工时审批”规避监管,但审批范围严格限于特定行业岗位。多数互联网企业并不具备适用条件,其推行的996与007本质上属于违法用工。随着监察力度加强,这些隐形违法现象将无所遁形。
遭遇强制加班时,劳动者可向劳动保障监察机构投诉。前述快递公司案例中,仲裁委员会在裁决后同步将情况通报监察机构,最终公司被责令改正并获警告,体现了行政与司法的联动保护。
证据收集是关键环节。考勤记录、加班通知、工作沟通截图等均可作为举证材料。特别值得注意的是,即使签署所谓“自愿加班协议”,只要内容违法,法律上亦属无效。
collective action(集体行动)能显著提升维权效能。单个劳动者可能因担忧职业发展而却步,但集体发声可形成有效制衡。近年来多家互联网企业取消“大小周”制度,正是员工集体诉求与企业形象管理博弈的结果。

后疫情时代,远程办公技术的成熟为打破固定工时制提供可能。结果导向的绩效管理模式开始替代单纯的时间累积评价,这为终结996与007奠定技术基础。
新一代劳动者价值观转变也推动制度变革。相比单纯薪酬,他们更重视工作生活平衡与自我实现。这种价值取向倒逼企业重构管理模式,否则将面临人才流失风险。
层面正在加强政策引导。多地人社部门将超时加班纳入企业征信记录,通过提高违法成本遏制侵权行为。这种“制度性纠偏”与技术进步、观念转型形成合力,正重塑着职场生态。
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