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原文标题:生茄子直接晒干行吗
生茄子是不能直接晒干的,需要经过简单的加工工序之后,才可以进行晒制,以免出现茄子口感干柴的现象。
晾晒茄子前,需要将准备好的茄子清洗干净,并将茄子的绿色根茎部位部位除去掉。将茄子切成片后,放在沸水中焯制几分钟,捞出后直接摊放在席子上,在阳光充足时候晾晒几天就可以了。这样制作出来的茄子水分较少,口感偏干脆。
在晾晒茄子的时候,待茄子中的水分仅留下三分之一的时候,将茄子收好放在容器中密封保存,并加入适量的食盐,可以使茄子进行充分的发酵,制作成半干的茄子干。
如果想要增加茄子干的风味,需要先将糯米、辣椒、蒜、醪糟等材料调制成糊状,并把晒至半干的茄子浸泡
在晾晒茄子的时候,一定不要将茄子的外皮去除掉。茄子皮的外皮汇总含有丰富的维生素E和维生素P,能够起到降低毛细血管的通透性,减少血红细胞
茄子干的好处:
抗衰老。茄子干中含有丰富的维生素E,食用后可以起到防止血管出血的作用,长期使用还可以稳定血液中胆固醇的含量,避免出现固醇增高的情况,十分适合老年人食用。
保护心血管。茄子干中的营养成分具有增强人体细胞间粘着力的功效,同时还能增强人体毛细血管的弹性,降低毛细血管的患病率,起到保护心血管的作用。
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