颠球-排球颠球怎么颠
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颠球,排球,足球
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- 2023-12-27 23:18
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原文标题：排球颠球怎么颠
颠球-排球颠球怎么颠
两手手指上下重叠，掌根紧靠，合掌互握，两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指
团组织生活会报告
第二指节上。击球点要尽量保持书法与生活
在腰腹前的一臂距离，有两小臂腕关节以上10厘米左右桡骨内侧平面击球为宜。颠球的时候要注意以下这些事项：
抛球要稳：无论是自颠还是对颠抛球是第一位的，要想颠得好，必须抓基础，有一个稳定的抛球。
落点准确：也就是击球点，专业用语叫挠骨内侧，腕关节以上10cm处，这个位置仔细看的话会有一个弧形的圈能保证球比较稳定的弹起。
上下肢配合协调：要利用到下肢，如果有下肢的缓冲，手臂的活动范围就会变大这样就能更好的控制球，简单一句话就是重心要有起伏。
手型要正确：建议使用叠掌势，在颠球的时候手臂一定夹紧，颠球的最后用力时压腕，能够让你的手臂更平，使球顺利弹起。切记不能屈臂，一直保持直臂状态。
排球是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。
生活简短素材
运动小窍门
原文出处：https://baike.admin520.cn/baike/18524.html
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