成人一天消耗多少卡路里
-
成人,一天,消耗,多少,卡路里,原文,标题,成人,
- 知识-自由百科知识生网
- 2023-12-27 17:45
- 自由百科知识网
成人一天消耗多少卡路里 ,对于想学习百科知识的朋友们来说，成人一天消耗多少卡路里是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。
原文标题：成人一天消耗多少卡路里
成人一天消耗多少卡路里
成人一天消耗的卡路里要视情况而定，若只是坐在办公室中工作，很少走动，大概消耗1400左右的卡路里，若经常运动，每种运动所消耗的卡路里量也是不同的。
一般情况
生活不容易的图片说说
下，在健身房利用健身器械训练一小时消耗的卡路里约为400-500左右，快跑一小时约消耗600-700左右的卡路里，快走一小时约消耗500-600左右的卡路里。骑单车一小时会消耗500-600左右的卡路里，游泳一小时会消耗400-500左右的卡路里，打篮球一小时会消耗600-650左右的卡路里，若是想要减肥，可以根据自己的实际情况选择合适的运动。
作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里，虽然中国的法定单位是焦耳，但很多人都习惯将卡路里作为能量单位，来计算食物
大学生生活总结
中的热量。虽然摄入卡路里过多会使人长胖，影响身体健康以及体型的美观度，但卡路里进入人体后会逐渐转化成能量，这种能量是维持身体机能的重要物质，即便是躺着不动，身体也是需要消耗能量的。
若想减肥，可以吃一些卡路里含量较低的食物，搭配合理的运动，这样才能起到事半功倍的效果。
会聊生活
生活小常识
原文出处：https://baike.admin520.cn/baike/26980.html
以上是关于成人一天消耗多少卡路里的介绍，希望对想学习百科知识的朋友们有所帮助。
本文标题：成人一天消耗多少卡路里；本文链接：http://yszs.weipeng.cc/zs/208981.html。
下一篇：育儿-50cm有多长
猜你喜欢
- 钓鱼-一天中鲤鱼什么时候开口吃食 2024-01-04
- 毛衣-成人毛衣从上往下打的方法 2024-01-03
- 雨水是哪一天 2024-01-01
- 瑜伽-高温瑜伽一天两次可以吗 2023-12-27
- 蚬子-蚬子怎么保存一天一宿 2023-12-27
- 桂林山水-桂林山水一天游玩攻略 2023-12-25
- 健康-夏至一天比一天短吗 2023-12-24
- 海苔-海苔一天吃多少合适 2023-12-23
- 手机怎么赚钱 一天几十块就好，手把手教你用手机赚钱的方法！ 2023-12-02
- 软件-可以用手机赚钱的软件，趣闲赚一天能赚多少-手机赚钱 2023-12-02
