中医-什么人不适合背部擀筋
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中医,健康
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- 2023-12-26 08:12
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中医-什么人不适合背部擀筋 ,对于想学习百科知识的朋友们来说，中医-什么人不适合背部擀筋是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。
原文标题：什么人不适合背部擀筋
中医-什么人不适合背部擀筋
背部擀筋是以疏泻为主，体质比较弱的人是不建议做的。
背部擀筋就是背部的经络疏通，这个可以活跃全身的经络。一般来说，体质比较好的人一周做一次都是可以的，但是体质比较弱的人建议半个月做一次。
身体的代谢周期是二十八天一次，以七为一个周期，疏通一次休息七天，但是这都不是绝对的，身体比较虚弱的人，可能拔罐、
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之后需要休息的时间更长。背部擀筋是一个非常好的方法。中医认为，捶背可以行气活血、舒筋通络，因为背部有很多个穴位，这些穴位都是和脏腑连起来的，捶打可以刺激调节肺脏的功能。
老年人经常会出现腰酸背痛、肌肉紧张的情况，这个时候对背部进行一个按摩，不仅有利于肌肉的放松，还可以预防慢性疾病和腰肌劳损的情况出现。
捶背还可以刺激背部皮肤和皮下组织，促进全身的血液循环，增强内分泌和神经系统的功能。晚上临睡之前捶背，还可以让人安神，起到一个促进睡眠的作用。
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识大讲堂原文出处：https://baike.admin520.cn/baike/29904.html
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