伦巴能不能独舞
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- 2023-12-26 00:28
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原文标题：伦巴能不能独舞
伦巴能不能独舞
伦巴不能独舞。伦巴是以双人舞蹈形式为主的，这是舞蹈本身的性质决定的。伦巴是西班牙文Rumba的音译，用R表示，也被称为爱情之舞，它是拉丁舞项目之一。源
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自十六世纪非洲的黑人歌舞的民间舞蹈，流行于拉丁美洲，后在古巴得到发展，所以又叫古巴伦巴，舞曲节奏为4/4拍。大家在跳伦巴的时候，还要掌握以下这些技巧：
伦巴舞是两个人的舞蹈，因此两人的配合很重要，而伦巴舞的节奏稍缓，但对于身体的动作细节要求更高，两人手臂力量的传递更显重要。
伦巴舞中，每个人都要有自
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己稳定的重心，互相之间的引带只是身体很小的力量。身体转动时，围绕的轴永远是脊椎，伦巴时肩部下沉，脚重心下踩，将重心降低，而脊椎向上，维持身体内部平衡。此时要收紧大腿内侧、臀部、腹部、侧腰，这样身体的拧动就不会将很多力量传到手臂上，从而影响舞伴的重心了。在跳伦巴舞时，女士要将右手手臂的大臂夹紧，肌肉收紧，如果男士给女士一个向后的推力时，要整个身体向后移动，而不是手肘向后摆动。而女士身体向后的速度，要快于手臂传力的速度，这样才能在男士停止推力时，稳住身体
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的重心。同样，男士接受推力时手臂也不需要加紧，而给女士力量时，则可以手肘稍前移。
舞蹈
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