虾和核桃可以一起吃吗
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- 2023-12-25 10:25
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原文标题：虾和核桃可以一起吃吗
虾和核桃可以一起吃吗
虾和核桃可以一起吃。虾和核桃其中的营养成分并不相克，一起食用之后，对身体不会造成伤害，所以大家在吃虾的时候可以放心的食用核
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桃，虾中含有优质的蛋白质，核桃中含有大量的油脂、维生素等，这两种食物一起食用可以让营养更全面。核桃的食用方法有很多，它可以生吃，也可以制作成各类美食。
生吃：核桃可以直接剥开生吃，这种吃法可以保证核桃的营养不会流失，大家可以把核桃仁当做零食食用，平时上班饥饿的时候抓一把核桃仁吃，营养又管饱。
酸奶核桃仁：核桃仁可以搭配酸奶食用，浓浓的酸奶，在上面撒上时令的水果、燕麦、饱满的核桃仁和其他坚果，低脂、有营养又美味，这种食用方法很适合减肥人士。
核桃酥：把化开的黄油
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匀；接着把核桃捣碎，放入搅拌好的混合物中，并撒入过筛之后的低筋面粉，揉成面团，醒一段时间后，把面团揉成小圆团；然后把蛋液刷在圆团上，并放入烤箱中烤15分钟，这样核桃酥就做好了。核桃粥：大家可以在煮粥的时候，放入红枣和核桃，软糯的大米搭配甜美的红枣和富含营养的核桃，非常美味。
核桃仁凉菜。把核桃仁放入煮沸的热水中过水，然后和泡发的木耳放在一块，放入调味料和香油，拌匀即可食用，清新又爽口。
食物营养搭配
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