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跆拳道的基本腿法

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2023-12-25 09:47
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跆拳道的基本腿法 ,对于想学习百科知识的朋友们来说，跆拳道的基本腿法是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：跆拳道的基本腿法

跆拳道的基本腿法

跆拳道的基本腿法

前踢、推踢、横踢、下劈等都是跆拳道的基本腿法。前踢是初学者的第一个腿法，要先以实战姿势的基本姿势开始，右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达脚尖，

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整条腿至脚尖崩直。

踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。

推踢是初学者的第二个腿法，要以实战姿势开始，右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚底，推力向正前方，踢击后右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。

横踢是跆拳道学员黄带的腿法，也跆拳道中最主要的实战腿法。先以实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置于胸前；左脚前脚掌

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碾地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。

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原文出处：https://baike.admin520.cn/baike/13997.html

以上是关于跆拳道的基本腿法的介绍，希望对想学习百科知识的朋友们有所帮助。

本文标题：跆拳道的基本腿法；本文链接：http://yszs.weipeng.cc/zs/206688.html。

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