48式太极拳-48式太极拳音乐口令
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- 2023-12-23 17:13
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原文标题：48式太极拳音乐口令
48式太极拳-48式太极拳音乐口令
起势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、左单鞭、左琵琶势、捋挤势、左搬拦捶、左棚捋挤按、斜身靠、肘底捶、倒卷肱、转身推掌、右琵琶势、搂膝栽捶、白蛇吐信、拍脚伏虎、左撇身捶、穿拳下势 、独立撑掌、右单鞭、右云手、右左分鬃、高探马、右蹬脚。
接着是双峰贯耳、左蹬脚、掩手撩拳、海底针、闪通臂、右左分脚、搂膝拗步、上步擒打、如封似闭、左云手、右撇身捶、左
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右穿梭、退步穿掌、虚步压掌、独立托掌、马步靠、转身大捋、撩掌下势、上步七星、独立跨虎、转身摆莲、弯弓射虎、右搬拦捶、右棚捋挤按、十字手、收势。48式太极拳是太极拳的招式中相对复杂的招式，在练习的时候最好是先练
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习简单一些的招式。太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲
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学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。运动小窍门
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