心理健康-控制情绪
-
心理健康
- 知识-自由百科知识生网
- 2023-11-13 06:55
- 自由百科知识网
心理健康-控制情绪 ,对于想学习百科知识的朋友们来说，心理健康-控制情绪是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。
原文标题：控制情绪
杨光的快乐生活4全集
调节情绪，首先要树立一个正确的调节情绪的目标。如果，“天天好心情”成为你的情绪调节目标，这个不得不说是个不现实的目标。心情跟天气一样，不可能全部艳阳高照，所以，我们要允许自己的情绪出现“阴天”
要“喜怒有常”就是要符合常情，合乎常理。该高兴时就表现出高兴，当喜则喜;该生气时就生气，当怒则怒。即情绪表现得当。情绪能在适当的时间、场合表现出来，这才是人之常情。处世冷淡，对任何事情都无动于衷，则不符合“喜怒有常”。
长春千米生活
“喜怒有度”即指情绪的表达要控制在一定的程度和范围内。不能想怎么喜就怎么喜，想怎么怒就怎么怒，要有节制。“喜怒有度”还包含着情绪反应程度要和引起情绪的刺激相适应。如果一个很微小的刺激却引起了强烈的情绪反应，那么这种情绪反应则是不适度的，也不符合“喜怒有学校生活高中作文
度”的目标。要想做到“喜怒有度”，我们应该记住：喜不能得意忘形;怒不可暴跳如雷;哀不能悲痛欲绝;惧不能惊慌失措。这应成为个人情绪修养的重要目标。否则，自己的身心健康就会受到情绪的影响。
原文出处：http://bkw.iwtmm.com/post/20334
以上是关于心理健康-控制情绪的介绍，希望对想学习百科知识的朋友们有所帮助。
本文标题：心理健康-控制情绪；本文链接：http://yszs.weipeng.cc/zs/165040.html。
上一篇：英语-假英语
下一篇：吉他-Guitartuna
猜你喜欢
- 青少年心理健康教育知识；青少年心理问题表现 2024-01-12
- 亲子成长-12岁还不分床睡危害 2023-12-27
- 幼儿园-全省中小学幼儿园放暑假时间 2023-11-11
- 心理健康-2022山东防治校园欺凌专题直播回放入口在哪 2023-11-02
- 心理健康-女人想了压抑自己好吗 女人想了没男人这么办 2023-10-13
- 心理健康-测一测疫情下的心理健康 疫情期间心理健康自评量表链接 2023-10-02
- 心理健康-快乐源泉小瓶子原图哪里有 快乐源泉小瓶子怎么涂最特殊 2023-10-02
- qq-QQ幸运字符点亮后会消失吗 QQ幸运字符每天消息上限多少 2023-10-01
- 抑郁症症状-开始自残了是不是说明抑郁症严重了 请多给抑郁症一些关心! 2023-09-27
- 焦虑抑郁症-泪失禁体质算心理疾病吗？会不会造成抑郁症？ 2023-09-25
